co to mono

Dzięki wielkie za odpowiedz ale mam jeszcze ostatnie kilka pytań. 1. Co do kreatyny dlaczego akurat mono a nie jablczan jaka jest między nimi różnica oprócz ceny i co będzie dla mnie lepsze? 2. Co do gainera i białka, bo pisałeś że brać tylko według braków w diecie, a pisałeś że mam odpowiednią ilość białka itd. z posiłków, więc ich nie brać tak? [...]

"Gainer i carbo jako uzupełnienie diety, i właśnie zacząłem 1 cykl z mono " węgle i węgle ? przecież akurat ten makro składnik bardzo łatwo uzupełnić nawet w kiosku - bezsens . "Tomasz1405 - nie sprawdzam maksów póki co, więc nie znam dokładnie obecnych wyników siłowych." przepraszam czy ty czytasz to co ja piszę , mam wrażenie że nie . napisałem [...]

Wiesz co... Zamiast hyperfusion kupił bym HP, albo w ogóle kupił bym S+S. I to by było moim zdaniem dobre rozwiązanie. A jak z dietą? A nie możesz po prostu kupić mono, albo mono+jabłko? Megabol... Kup może jakiegoś innego gainera?

[...] 6 lat tyemu tak było otóż sam wiem doskonale jak to było bo wówczas sam tak robiłemChoc wątpie by banan14_88 6 latek temu juz ćwiczył-zresztą nieważne.Jak dla mnie na 1 raz mono jest jak najbardziej oki i to po kilku miesiącach na "sucho" a później bawić się w stacki i tyle-pozdro dla wszystkich Zmieniony przez - Mag69 w dniu [...]

[...] w dni treningowe i nietreningowe." czyli rozumiem ze w dni nietreningowe tez mam brac przed treningiem:d hmmm to juz mi sie wszystko pomeiszalo hehe :) na poczatku myslaem ze mono i cp powinno sie brac jednoczesnie podczas cyklu,pozniej myslalem ze najpierw cp a pozniej kontynuowac cykl mono,a teraz to nawet nie wiem co mysle...eheh

[...] np robie wznosy do przodu , sztangietki nad glowe , i unoszenie bokiem , czasem jechalem na maszynie ale zamkneli moja silownie i nie mam maszyny ;/ a co do odzywek to na poczatek walnij jakiegos gainerka + mono. Moj pierwszy cykl to byl cm3 z treca i do tego glutamina :) oraz 737 z megabola bo juz siana nie mialem :/ ale jakos nie narzekalem :)

[...] (co za tym idzie nastepuje rowniez odpowiednio wyzsza odpowiedz insulinowa) co do dawek orotanu jesli kogos bedzie stac to polecilbym wykorzystanie dodatku kwasu orotowego do kreatyny jako BONUSU jak wspominal bowiem Slawek spotkalem jedynie udokumentowana powtarzalna w badaniach przewage Magna Power (wsrod wszystkich kreatyn) nad mono

stak przedtreningowy (jak np vapor/xplode/noxpump itp) plus mono/jablczan... to dobra opacja. jak masz kasy jak lodu, mozesz zamiast prostej formy kretki wziac stack potreningowy (jak np aftershock, ktory co prawda drogo wychodzi, ale opinie zbiera dobre), tudziez do mono dokupic jakis proeparat potreningowy bez kreatyny jak np recovery activlabu. [...]

mono-> to obojętne jabłczan-> TCM, M3 ester-> Crester stacki-> CP, XP, Cr i tak pewnie nie połapiesz się o co chodzi:-%

Można powiedzieć że przez ten rok i 8 miesięcy prawie nic nie jadłem z odżywek. Nie kupuję na razie odżywek , bo wole zbierać na sprzęt do siłki. Jak będzie wszystko co trzeba na siłce to będę kupować odżywki. Przez ten czas zjadłem mono Olimpa 300kaps. 1,8kg Ostrowi i 1 puszkę X-Panda , bo na druga już nie miałem kasy

Nie masz na co kasy wydac i chcesz pocudowac, bierz jakiegos stacka do mono. Jak nie to samo mono styka.

Spróbuj i wyrobisz sobie własna opinie :-) Jabłczan i mono to najczęściej używane i najbardziej chwalone formy kreatyny. Jedno wolo mono inni jabłko, jeszcze inni nie czują różnicy Co do konkretnego produktu to - Trec cm3 :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-09-20 23:46:10

jesli będzie dieta i ukierunkowany rening, to z każdej kreatyny będziesz zadowolony nie ważna jest jej forma zarówno zwykle mono jak i skomplikowany składowo stak będą dobrze działać co do tzw retencji wody woda zawsze podejdzie, w mniejszym lub większym stopniu ale własnie o to chodzi, sygnał anaboliczny to co zbudujesz na cyklu bedzie twoje [...]

dzięki za wypowiedzi kreatynę olimpa brałem jakiś rok temu i zdaje mi się że nie była jeszcze w tedy mikrorozdrobniona. czytałem co nieco o tych "nowych kombinacjach" citro i coś tam jeszcze... sądzicie że jest to dużo lepszy towar od ultimy??? bo wacham się między kombinacją tych nowych a starym dobrym mono ultimy

jezeli towar "wadliwy" to jego postac nic nie zmieni j/w mono jest tanie.. po co ryzykowac mono np od SFD

tak, to ta kretka ale ja bym rozpisał tak: DT rano porcja mono, przed treningiem 20-30g Nitro E DNT rano i po południu porcja mono Odin - a dlaczego tak sugerujesz a co po treningu? dlaczego tak?

czyli tak kupie sobie mono plus NITROBOLON ENERGIZER i do tego mogę dołożyć jakieś białko np treca? będzie to dobry zestaw jeżeli nie to co byś polecił do mono żeby były dobre efekty wizualne i siłowe.

[...] potrzebujesz. Porcję masz 5g. Duże opakowanie zawsze wychodzi ekonomiczniej i nawet jeśli nie zużyjesz całego, to będziesz miał na dodatek w następnym cyklu:) Proponuję w DT mono rano 5g, porcha GM po tr. W DNT mono rano 5 g i ewentualnie GM o te jsamej porze mniej więcej co masz trening. Ale z tej porcji GM w DNT równie dobrze możesz [...]

chlopak nie chce nabrac masy a bioroac mono zajdzie wodą. mimo ze ona potem zejdzie to po co sie meczyc. Jezeli chodzi o sama sile to lepiej TCM o wiele od mono nie jest drozsza a reszta jak wyzej :]

[...] ,1h po pierwszym posiłku ,3h po posiłku ,po treningu siłowym , przed ostatnim posiłkiem przed snem w którym też damy ww ?? Czy może rozbić na np 2x 30min Gdybym robił aero na czczo to jak myślisz na wagę 80kg porcja 10g bcaa + 10g mono powinna być dobra ?? Co myślisz treningu p&p pozdroo Zmieniony przez - Mati1993 w dniu 2012-05-13 10:36:15